打破常规：办公室为何需要“剧烈运动”？坐在电脑前第八个小时，你感到脖子僵硬、腰背酸痛，眼睛干涩得像是被砂纸磨过。这不是个例——研究表明，超过80%的办公室人群存在因久坐导致的健康问题。但当我们谈论“办公室运动”时，多数人想到的只是伸展手臂或转动脖颈。是时候重...
